Individuele sessies
Intakegesprek
Elk traject start met een online intakegesprek van max 30 minuten. In dit gesprek toetsen we af wat jij juist verwacht, wat jij nodig hebt of zoekt en wat ik jou kan bieden. Boek hier jouw intakegesprek.
Wanneer na het intakegesprek een ja komt op samenwerking, stuur ik jou een vragenlijst door. Via deze vragenlijst krijg ik een beeld van hoe jij seksueel gevormd bent. Zowel door jouw geboorte, jouw opvoeding als jouw seksuele ervaringen. Dit vormt de basis van de begeleiding. Jij krijgt bij mij een op maat begeleiding.
Ik werk vanuit het holistisch principe. Wat we meemaken in ons leven en wat we niet verwerken, zet zich vast in ons lichaam. Die blokkades kunnen ons belemmeren in onze intieme verbindingen. Gaandeweg ontwikkelen we strategieën (mentaal, emotioneel en fysiek) om rond die blokkades heen te bewegen, zodat die niet meer zichtbaar zijn. In de sessies werk ik op die drie lagen (mentaal, emotioneel en fysiek) zodat er langdurige en diepgaande verandering kan komen.
Intimiteit vraagt vertraging. De sessies worden zo opgebouwd dat jij vanuit lichaamsbewustwording via gesprek evolueert naar lichaamsgerichte oefeningen. Op die manier kom jij bij jezelf terecht, waar het vertrekpunt is voor (meer) verbonden intimiteit. Ik reik jou ook de tools aan om zelf tussentijds en na afronding van het traject toe te passen. Mijn intentie is dat jij groeit zodat ik overbodig word. (De teacher wijdt de leerling is om zelf teacher te worden van diens eigen leven.)
Dit proces is geen quick fix en vraagt toewijding. De meeste van mijn cliënten werken een half jaar tot twee jaar met mij samen.
Verloop van de sessies
Concreet
Duur
De sessies duren anderhalf uur en kunnen opbouwen tot twee of drie uur.
We starten altijd met sessies van anderhalf uur.
Regelmaat
We plannen telkens 4 sessies in en starten met één sessie om de 2 weken. Na verloop van tijd bouwen we af naar één sessie om de maand tot om de twee maanden.
Investering
Ik ben er voor jou gedurende de tijd dat jij bij mij in traject bent.
Dat wil zeggen dat ik meer bezig ben met jou dan de tijd die we samen doorbrengen. Dat is mijn investering die ik met heel veel liefde doe in jou.
Jouw investering in jouw proces is 100 euro per uur (excl 21% BTW) en de opdrachten die ik jou meegeef. Ookal zijn die opdrachten een vrije keuze, dus ik ga niet controleren of je ze gedaan hebt. Mijn intentie is jou bekrachtigen van binnenuit, niet van buitenaf.
Inhoudelijk
We werken in de sessies met wat zich aandient en wat ondersteunend is in jouw proces. Vanuit gesprek creëren we een veilige experimenteerruimte, zodat we een kader hebben waarin we in detail inzoomen op wat je tegenkomt. Op die manier maken we helder wat jouw patronen zijn (ook diegene die je (nog) niet ziet). We vertrekken dus vanuit het hier & nu en werken head-on.
Lichaamgesgerichte oefeningen
Via lichaamsgerichte oefeningen begeleid ik jou vanuit zachtheid, doelloosheid en omhulling naar die plekken in jouw lichaam waar blokkades voelbaar worden, zodat die voelbaar worden en vrijkomen onder onze gezamenlijke aanwezigheid en aandacht.
Aanraking in afstemming
Wanneer lichaamsbewustzijn aanwezig is, kunnen we in de aanraking gaan.
Ik werk hiervoor met het principe van The wheel of Consent ®. Op die manier ontvang jij de aanraking die jij écht wil of kan ontvangen of nemen waardoor jouw lichaam dieper kan ontspannen. Je ervaart hoe grenzen zich voelbaar maken in jouw lichaam, je voelt hoe het is om een aanraking volledig te ontvangen en om eventueel bij te sturen.
Ademwerk
Wanneer er weerstand is om in het lichaam of bij bepaalde plekken aanwezig te zijn of te blijven, werken we met de ademhaling. Ik ondersteun jou terwijl jij via verbonden ademhaling meer stroming brengt in jouw lichaam, zodat blokkades voelbaar worden en vrijkomen. Dankzij verbonden ademhaling kunnen we ook werken op zaken die in het onbewuste zitten opgeslagen (zoals geboorte - of hechtingstrauma).
Op maat
Ervaar jij lichaamsbewustzijn, voel je je comfortabel bij aanraking en ben je vrij om jouw verlangens of wensen te delen, kunnen we een laag dieper werken. Dit doen we dan in afstemming van wat er op dat moment verlangd wordt.